Cola de Caballo

Cola de Caballo. Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

Cola de caballo. Propiedades beneficios y contraindicaciones

La cola de caballo es una planta muy antigua que ha sido capaz de adaptarse y sobrevivir a diferentes períodos de la historia de la tierra. Lo su antigüedad la convierte en una verdadera anciana entre las plantas. Esta longevidad ha hecho que el ser humano haya estudiado sus propiedades desde hace miles de años.

Sus propiedades han sido ampliamente reconocidas a nivel diurético. De hecho, se piensa que la misma funciona como una cápsula de agua que activa los riñones y depura la vejiga. Por otro lado, ha demostrado su eficacia como desinflamatorio natural, por lo que es un aliado en contra de diferentes tipos de dolencias. Asimismo, desde un punto de vista cosmético, suele utilizarse para el tratamiento de la caída del cabello o alopecia.

Antes de nada,... ¿Qué es la Cola de Caballo?

Se trata de una planta muy particular. A simple vista puede parecer un arbusto; sin embargo, es bastante diferente. Al ser parte de una especie única, al menos hasta ahora, es difícil compararla con otra planta. La misma crece desde el suelo en forma de tallo, del cual se van desprendiendo pequeñas ramificaciones.

Por su antigüedad, los seres humanos la hemos usado con fines terapéuticos desde hace milenios. Su aplicación de forma directa, suele darse para el tratamiento de heridas abiertas y esguinces. También para el tratamiento de quemaduras en la piel. Por otro lado, su ingesta también es bastante común, en este segundo caso se suele utilizar para afecciones intestinales y/o urinarias, como veremos con detalle más adelante.

¿Cuál es el nombre científico de la cola de caballo? ¿De qué familia proviene?

Su nombre científico es Equisetaceae y es parte de una familia de plantas muy antiguas, conocidas como equisetópsidas. De hecho, la Cola de Caballo es la única sobreviviente de esta especie, cuyos inicios se remontan a más de trescientos millones de años. Por su parte, esta planta tiene diferentes géneros, dentro de los que se destacan el Equisetum arvense y el Equisetum bogotense Kunth.

El Equisetum bogotense Kunth es la única variedad de Cola de Caballo autóctona del continente americano, en tanto que la Equisetum arvense es la variedad más común en toda Europa, por lo que es usual que al referirnos a este género en el viejo continente se haga como sinónimo de cola de caballo.

Que es cola de caballo

¿Cuál es el origen de la Cola de Caballo? ¿De dónde procede?

La cola de caballo es una planta fruto de la evolución natural. Es posible encontrarla en forma silvestre, aunque también se adapta al cultivo. En su estado silvestre se reproduce por esporas en ambientes con cierto grado de humedad. 

En cuanto a su origen, siendo que la misma es tan antigua, sus inicios se pueden ubicar entre los períodos Devonico y Carbonifero (hace 300 o 500 millones de años). Por su parte, en aquellos tiempos, no existía la separación de continentes, por lo que esta planta logró colonizar diferentes espacios geográficos.

Por su parte, en la actualidad, se cuentan cerca de quince especies de esta planta, distribuidas a lo largo de todo el globo terráqueo. De igual manera, está documentado su uso por prácticamente todas las civilizaciones a lo largo de la historia.

¿Para qué sirve la Cola de Caballo? ¿Para qué se utiliza?

Esta hierba ha demostrado sus beneficios como un potente diurético, es decir, sirve para que el cuerpo elimine la retención de agua. ¿Para qué es buena?, visto lo anterior, es fácil responder que ésta funciona como un desintoxicante natural que limpia los riñones y la uretra, por lo que es muy recomendable para un sano funcionamiento del organismo en general.

Por su parte, su alto contenido en vitamina y minerales, la convierten en un aliado de la medicina natural en contra de las insuficiencias de nutrientes en la sangre, como la anemia leve y la desnutrición (siempre y cuando no sea severa).

¿Es bueno tomar cola de caballo?, sin duda alguna debemos decir que sí. Esta planta ha sido consumida por la humanidad a lo largo de su historia, demostrando efectos completamente beneficiosos para la salud, por lo que no hay dudas en el beneficio de su consumo.

¿Cómo tomar Cola de Caballo? Diferentes maneras de consumirla

Por su versatilidad y diferentes propiedades, es posible encontrar muchos usos para esta planta. A su vez, en función de esos usos, se han ido desarrollando diferentes modalidades para consumirla. En este sentido, la forma en que se ingiera, puede generar unos u otros efectos.

Igualmente, es de recordar que esta planta tiene fuertes efectos sobre el organismo, por lo que cada ingesta debe ser consumida con la suficiente precaución. Una vez entendido lo anterior, tenemos que entre las formas más comunes de consumo destacan:

En Pastillas

Las cápsulas de esta planta medicinal están conformadas por pequeñas hojas trituradas que se diluyen en el organismo una vez consumidas. Estos comprimidos son una opción procesada que se puede conseguir con facilidad en cualquier tienda naturista o en páginas especializadas. Sin duda, una buena alternativa para el tratamiento de los riñones y limpieza de las vías urinarias.

En forma de Extracto

El extracto de esta planta potencia sus efectos. El mismo puede conseguirse en forma de gotas o tomas concentradas. En todo caso, es de recordar que los efectos de esta modalidad se sentirán con mayor fuerza en el organismo, por lo que hay que tomarlo con el debido cuidado.

En Infusión

Es la modalidad más común, pues se puede realizar desde casa con una simple preparación. En tal supuesto, basta con hervir la planta en agua y dejar que ésta se cueza un poco. Es bastante usada para aliviar cólicos intestinales, limpiar los riñones e incluso para tratar cálculos.

¿Cuándo Tomar Cola de Caballo? Las mejores horas del día

Al igual que toda medicina natural, existen momentos ideales para el consumo de esta planta. Al respecto, dependiendo del momento en que entre en nuestro organismo, tendrá efectos diferentes. Una dieta que incluya el consumo de esta sustancia, incluso puede ayudar a eliminar grasas y toxinas, tal como veremos a continuación:

En ayunas

Se suele recomendar su toma para ayudar al organismo a perder grasas de forma acelerada. Por esta razón, su consumo en ayunas se recomienda como una dieta ideal para perder peso. Usualmente, la ingesta se suele acompañar de otras sustancias naturales como limón, miel y naranja, todos ellos coadyuvantes en la pérdida de peso.

Antes o después de comer

Esta planta medicinal también se puede ingerir en pequeñas cantidades o dosis antes o después de comer para ayudar a la sana digestión de los alimentos. También, para evitar gases intestinales. Sin duda, se trata de uno de los mejores digestivos que nos regala la naturaleza.

Por la Noche

Una taza, pastilla o gotas de esta planta ayudará a la persona a lidiar con problemas de retención de líquidos. Recordemos que, durante la noche, este problema suele agudizarse, por lo que la ingesta de esta sustancia ayuda a la pronta recuperación de aquel que la ingiera, dados sus efectos diuréticos y depurativos.

¿Cuánta Cola de caballo se puede tomar al día?

Antes de comenzar con la ingesta de esta planta medicinal, debes procurar hacerte con la mayor cantidad de información posible. Recuerda que la Cola de Caballo es una hierba con mucho contenido de sustancias y minerales, que si bien son beneficiosas para el ser humano, su ingesta indebida le puede traer consecuencias negativas. En razón de ello, veamos las siguientes sugerencias:

Dosis diaria recomendada

Este aspecto dependerá de la persona. No es lo mismo la dosis necesaria para un adulto que para un anciano. También dependerá de la modalidad de consumo (píldoras, gotas o infusión). Para el caso de las pastillas, se sugieren uno o dos comprimidos máximos diarios. En el caso de las gotas, se sugiere la dosis cuatro por cuatro, es decir, cuatro gotas durante cuatro veces al día.

Por último, en el caso de la infusión, se recomienda no exceder la cantidad de tres tazas al día. Igualmente, recuerda que esta dosis será mucho más baja si se trata de ancianos o niños.

Tomar en exceso cola de caballo. ¿Riesgos, Peligros?

Como todo en exceso, el consumo desmedido de esta planta medicinal puede ser perjudicial para la salud. En todo caso, su consumo excesivo puede disminuir dramáticamente los niveles de glucosa y potasio en la sangre, por lo que los pacientes diabéticos o con problemas de absorción de potasio deben consumirla en bajas cantidades. De igual manera, su consumo elevado puede estar asociado con malestares como gastritis o colon irritable.

Beneficios, Ventajas y Contraindicaciones de Consumir Cola de Caballo

Sin duda, esta planta tiene cualidades y beneficios, dentro de los que destacan:

✅ Es un diurético y desintoxicante muy fuerte.
✅ Ayuda a eliminar grasas, por lo que es recomendable para perder peso.
✅ También es un antiinflamatorio natural.
✅ Es fuente de hierro y vitaminas.

Por otro lado, como mencionáramos con anterioridad, también tiene contra indicaciones, tales como:

❌ Disminuye los niveles de glucosa y potasio.
❌ Puede causar gastritis y otras afecciones estomacales.
❌ Tiene efectos poco recomendables para bebés menores a 3 meses, por lo que las mujeres en estado de lactancia deben evitar su consumo.

¿Cómo se dice Cola de Caballo en Inglés?

Si bien su nombre científico, Equisetum, no tiene traducción, su nombre común “cola de caballo” en inglés se traduce literalmente, por lo que en dicho idioma se dice horsetails. De igual manera, esta hierva es muy utilizada por los pueblos angloparlantes, vistas sus cualidades. 

¿Y en Alemán?

En Alemania el consumo de esta sustancia está muy extendida, por lo que Cola de Caballo en alemán se dice Schachtelhalme.

¿Y en Francés?

Por su parte, en Francia y todas aquellas naciones que alguna vez fueron colonias francesas, la cola de caballo es muy apreciada por sus beneficios para la salud. Así, en francés, se dice prêle des champs.

¿Cómo se obtiene el aceite de cola de caballo?

Esta planta ofrece la posibilidad de elaborar aceite. El mismo se obtiene de la maceración, durante un tiempo prolongado, de los tallos de la planta. Aunque también es posible hacerlo de forma casera.

Para preparar nuestro propio aceite, es necesario hacerse con tres o cuatro tallos (sin hojas) de la planta, bien triturados, y ponerlos en un sartén o caldero a freír con un pequeño chorro de aceite de oliva extra virgen. Se cocina por cerca de veinte minutos y el resultado se pasa por un colador y se almacena.

¿qué usos tiene?

El aceite de cola de caballo es muy utilizado para el tratamiento dérmico, o sobre la piel, de quemaduras, ampollas y heridas abiertas. Su efecto antibacterial sirve como antiséptico para limpiar heridas y mejorar la cicatrización.

Por otro lado, tiene un uso cosmético muy extendido en el tratamiento de la calvicie. En este caso, se frotan unas pocas gotas del aceite sobre el cabello después de lavarlo, procurando dar pequeños masajes mientras se aplica. Igualmente, se coloca sobre uñas y cutículas para mejorar su dureza y favorecer a su crecimiento. 

¿Dónde puedo comprar cola de caballo?

A pesar de que se puede adquirir en el mercadona, nosotros recomendamos comprarlo en tiendas online especializadas, toda vez que sólo así garantizaremos su frescura y máximo aprovechamiento de sus propiedades. Igualmente, te sugerimos hacerte con la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades, según las recomendaciones que dimos en cuanto a su presentación.

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¿Necesitas decorar el interior de tu hogar con una planta? La palmera de la cola de caballo es ideal

Esta hierba no sólo tiene fines terapéuticos y/o estéticos, sino que también es bastante ornamental. En tal caso, la palmera de cola de caballo ofrece una decoración ideal para interiores, toda vez que aporta frescura y vitalidad a cualquier espacio. 

Por su parte, esta palmera puede ser encontrada en diferentes presentaciones, desde tamaños grandes, con una enorme envergadura, hasta tamaños más pequeños que se adaptan a cualquier espacio. Incluso, a un pequeño rincón en la cómoda de una habitación.

Cultivar Cola de caballo

Esta planta es principalmente silvestre, por lo que podemos preguntarnos ¿dónde suele crecer?, la respuesta es que crece en un hábitat húmedo y con condiciones de tierra arenosos. Sin embargo, también puede ser cultivado en un huerto personal. 

En el caso de los cultivos, es necesario un cuidado especial que comienza con la siembra de semillas, aunque igualmente puede ser sembrada a partir de esquejes. Luego debe procurarse mantener la humedad y sufriente riego, dejando que la planta crezca. Cuando la misma alcance más de un metro, podrá ser cosechada.

Fotos e Imágenes de Cola de Caballo

Identificar a este vegetal es sencillo. La forma de su tallo y las ramificaciones de sus hojas hace posible reconocerla a distancia. En razón de ello, te dejamos las mejores imágenes para que se te haga aún más sencillo dar con ella.